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Régime qui augmente la testostérone

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La testostérone est aussi présente chez les femmes, chez qui elle joue un rôle dans le fonctionnement des ovaires et la santé des os. Chez les hommes, le taux de testostérone atteint un pic à la fin de l’adolescence et au début de la vingtaine, comme le montre le tableau ci-dessous, publié dans le magazine PloS One. La supplémentation en ail augmente la testostérone testiculaire et diminue la corticostérone plasmatique chez les rats nourris avec un régime riche en protéines. Conclusion: Le jeûne intermittent et la testostérone. Voici quelques bénéfices que nous avons constaté chez ceux qui jeûnent: – une perte de poids efficace (mieux qu’un régime classique selon les études) – une augmentation de libido. – un durcissement des muscles. – une amélioration de la mémoire. 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