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Poids de musculation
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Ajoutez de la variété à votre entraînement d’épaule avec ces excellents exercices de musculation de base et de finition. Découvrez notre gamme de matériel de musculation : haltères, poids, disques et barres de musculation. Indispensables pour vos séances quotidiennes, les poids et haltères travailleront vos muscles avec précision. Pour commencer, laissez-nous vous présenter la liste des équipements dont vous aurez besoin si vous suivez les parcours d'entraînement de Freeletics axés sur la musculation. La bonne nouvelle, c'est que vous n'aurez pas besoin de grand-chose et que la quasi-totalité du matériel requis se trouve dans la zone consacrée aux poids libres. Prêtez attention à les remplir à poids égal afin de faire travailler vos bras de la même manière. Vous n’aurez plus qu’à vous en servir comme des haltères, indispensables en musculation. Idéal pour un exercice de musculation à la maison pour tout le haut du corps. Jour 1 : Pecs / Dos / Epaules. 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